#IKUAL: 3 años moviendo la igualdad desde MUGI DANTZA MUGIMENDU TERAPIAK

#ikual danza movimiento terapia igualdad

#IKUAL

Este último ha sido algo más que un año intenso. Un año de confinamientos, cuarentenas, restricción de movimientos y distanciamiento social en el que la capacidad de adaptación a una nueva situación y de reponernos innata en las personas ha estado necesariamente muy activa.

En MUGI hemos tenido que adaptarnos también a las medidas establecidas para frenar la Covid que han sido cambiantes y han tenido efecto directo en la organización y ejecución de nuestros talleres.

Observamos que tras más de un año de pandemia las personas que se han acercado a nuestros talleres han agradecido especialmente el hecho de tener un lugar donde atender al cuerpo y a la emoción, en un grupo presencial (sin pantalla), donde «estar con lxs otrxs y verse reflejadx en lxs otrxs», por lo que seguimos valorando estos espacios de forma muy positiva, especialmente este año.

Como facilitadoras intentamos prestar atención a la vivencia de cada participante y a su proceso corporal y emocional, propiciando un espacio de seguridad, sin prisas ni juicios. Ofreciéndoles un espacio para poder respetar y valorar sus propios límites corporales, un espacio donde expresarse libremente, sostenidas y cuidadas, un espacio para la exploración, para la investigación y el conocimiento de una misma.

Implicación emocional

Lo más destacable de los grupos ha sido su alta implicación emocional. De las reflexiones compartidas a lo largo del taller recogemos que la experiencia les ha ofrecido la posibilidad de conocerse mejor, escucharse, permitirse aflojar, autocuidarse, aceptar su debilidad y fortaleza, liberar tensión, relajarse, conectar con la libertad. La falsa igualdad, el falso matriarcado en el caso de las mujeres autóctonas, la sobrecarga por el hecho de ser mujer-esposa-madre-hija, las mochilas y cargas de la vida.

Testimonios

Tras un año de confinamientos, tensión, miedos, aislamiento, aparece una necesidad muy grande de atender al cuerpo y a la emoción. La gran necesidad de espacios vivenciales se puede constatar en los testimonios recogidos, en los que las personas comparten y ponen cuerpo y voz a temas importantes/vitales en sus vidas y que queremos compartir hoy aquí.

 “el taller me ha aportado relajación , satisfacción”

” me ha permitido conocer mejor mis limitaciones”

“ampliar la conciencia de mi misma”

“eguneko gorputzaren kontzientzia  handitu dot”

“estresa arindu, ondo pasatu,harreman sozialak indartzeko baliagarria izan zait tailerra”

”he vuelto a conectar con estados dormidos hace tiempo”

“me ha hecho sentirme más feliz y optimista”

“conocer a compañeras fuera de mi entorno habitual me ha enriquecido”

“salir de mi zona de confort”

“ me ha aportado más conciencia corporal, escucharme,sentirme, poder pedir y respetar”, “entender que el libre movimiento es terapéutico”

”gorputzeko mugimenduaren gaineko gaitasunak handitzeko baliagarria izan da., “AUTOEZAGUTZA”

“taldearekiko lotura”

”barnea elikatzeko ikastaroa”

“etengabeko aldaketez konturatzeko”

“eguneroko gorputzaren kontzientzia hartzeko, estresa arintzeko, ondo pasatzeko, harreman sozialak indartzeko ta dibertitzeko ere baliagarria izan zait”

“este espacio me ayuda a parar y reparar” 

“a mí a soltar y a conectar con el placer”

“a mí a ser más amable conmigo misma”

“a reconectar con la risa” 

“a atender al cuerpo olvidado, muy emocionante”

Agradecer a todas las personas participantes su implicación ya que como nos gusta decir en MUGI «acompañamos, creamos, crecemos». Y lo hacemos juntas! Milesker.

Mugi Dantza Mugimendu Terapiak

#IKUAL tailerrak sentsazio fisikoekin kontaktatzeko esperientzia, ahaztutako gorputza eta buruaren arteko lotura, mugimendu eta emozioaren arteko lotura bizitzeko aukera eskeintzen du. Norberaren bizitzaren kontrola lortzeko tresna nagusi moduan, bizitzako arlo desberdinetan autonomia lortuz, esperientzia gorputzatik pasatuz, gorputzera eramanez. Mugimendu eta dantzaren bitartez, gure identidadearen kontzientzia hartzeko espazioa eskeintzen dogu, gure limite, ahultasun, indar eta ahalmenenena; aldaketarako lehen pausu modura, boterea eskuratzen joateko.

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